¿Qué hago?
Una sessione su misura per te. Un semplice test iniziale per conoscere i tuoi gusti e le tue esigenze. Un’ora e mezza di totale relax per alleviare lo stress e farti ritrovare le energie.
Essere stressati è una cosa talmente normale al giorno d’oggi che non ci preoccupiamo delle sue conseguenze e non ci rendiamo conto del fatto che sia dannoso per la nostra salute.
Quando viviamo una situazione stressante, non respiriamo regolarmente, il nostro cuore batte più forte e siamo nervosi. La meditazione ci porta calma, respirazione regolare e profonda, rilassamento e concentrazione.
¿Cómo lo hago?
Ti guiderò in una sessione di meditazione personalizzata, pensata apposta per te.
È molto importante capire cosa succede alla nostra mente quando siamo stressati, il cervello svolge infatti un ruolo fondamentale per assicurare il nostro equilibrio e il nostro stato di salute.
Se pratichiamo la meditazione diverse volte alla settimana, potremo raggiungere quello stato di tranquillità di cui abbiamo bisogno per affrontare qualsiasi problema o situazione avversa.
¿Quién soy?
Operadora Holística Certificada
Especializada en PNL y Biodescodificación
El operador holístico se ocupa del bienestar de la persona de forma integral, para restablecer la armonía psicofísica mediante técnicas alternativas y naturales. No es un terapeuta ni realiza diagnósticos. Su trabajo consiste en ofrecer herramientas que estimulen un proceso natural de transformación y crecimiento de la autoconciencia.
La sessione
La sessione è studiata per offrire un momento di completo relax.
A volte veniamo sopraffatti dallo stress e sentiamo di essere arrivati al limite. La meditazione è un modo efficace e collaudato per ridurre lo stress e promuovere il benessere mentale e fisico. Ma farlo da soli può non dare i risultati sperati, per mancanza di motivazione, costanza o concentrazione.
Questa Meditazione guidata Antistress dalla durata di 90 minuti permette di sentire i benefici nell’immediato e sarà una sessione creata su misura, seguendo le tue indicazioni e i tuoi gusti.
La sessione NON è:
► No es terapia
No soy psicóloga, y las sesiones no son un encuentro en el que las personas, se limitan a hablar de sus experiencias de forma pasiva. Se trata de sesiones activas durante las cuales te acompañaré y guiaré con técnicas prácticas destinadas a resolver un problema concreto.
► No es hipnosis
En estas sesiones no se utiliza la técnica de la hipnosis, no entrarás en trance, ni en un estado de conciencia alterada, perdiendo el control de tus acciones. Se trabaja sobre el inconsciente con el uso consciente del lenguaje y estarás alerta y atent*, física y mentalmente.
► No es coaching
Mis sesiones no se basan en la relación Coach y Cliente, no son encuentros puramente motivacionales en las que te aconsejo el camino a seguir. Mi tarea como operadora holística es escucharte y acompañarte en tu camino. Encontrarás las respuestas dentro de ti mism* y yo te guiaré a lo largo del camino.
Questa sessione è adatta a te?
Antes de alcanzar una meta y lograr un cambio, hay una parte de nosotros que realmente lo desea y otra que cree que no puede lograrlo o que no sabe que puede hacerlo por sí mism*. Tener dudas es normal, pero hay que tener interés en cuestionar las propias creencias y estar dispuest* a conectar profundamente con las propias emociones..
Tú eres la persona que mejor te conoce, si quieres puedes llegar a ser tu mejor amig* , tu mejor ayudante, tu mejor consejer*.
Se vuoi iniziare a conoscerti meglio, risolvere un problema che si ripete o cambiare una cattiva abitudine, le mie sessioni sono adatte a te.
Cada sesión es un momento que decidimos dedicarnos por completo a nosotr*s mism*s, dando prioridad a sentirnos bien. Estaremos en contacto con nuestros sentimientos y emociones, llegando a lo más profundo de nuestra parte inconsciente.
"La mejor manera de salir, siempre es sumergirse".
Robert Lee Frost – Poeta