
“Medito” è un progetto pensato per chi vuole coltivare con la pratica e con la costanza l’abitudine di meditare, allenando la mente a stare nel presente.
Una meditazione guidata nuova ogni giorno, della durata di 10 minuti da ascoltare dove vuoi, quando vuoi, seduta/o in macchina, sul divano di casa o sul letto prima di dormire!
“Medito” è un modo pratico per imparare a gestire i pensieri e riportare l’attenzione verso di noi.
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- Ascolta le meditazioni guidate.
- Se vuoi puoi partecipare agli incontri settimanali virtuali che organizzeremo per conoscerci, condividere esperienze e risolvere dubbi sulla pratica meditativa!
Accedi liberamente alle meditazioni cliccando qui sotto!
Le meditazioni sono tutte diverse ma la struttura è la stessa!
- Data
- Gemme dei saggi Maestri (2 minuti)
- Introduzione
- Meditazione guidata (5 minuti)
- Aforisma del giorno
Perchè il progetto è ad accesso libero e non è a pagamento?
Penso che la meditazione e le tecniche per la calma mentale siano un bene comune e che la loro diffusione come strumento per il benessere della persona non debba avere un costo per accedervi. Il progetto è pensato per essere di dominio pubblico perchè credo nell’importanza di coltivare una mente calma e attenta e nel potenziale di ognuno di noi di riuscirci.
“Medito” si basa sul concetto di “Economia del dono”, non è a pagamento e non è gratuito. Per ascoltare le meditazioni guidate non è necessario pagare nessun costo definito.
Ciascuno può contribuire liberamente con una donazione, a seconda del valore che attribuisce ai contenuti diversi ogni giorno e a seconda delle sue disponibilità. Un gesto consapevole che dà valore al tempo e all’impegno che c’è dietro questo piccolo-grande progetto!
Su Tipeee puoi fare una donazione per sostenere me e questo progetto, oppure direttamente con PayPal.
Grazie! ♡
Su Youtube sono Frängia!
Gemme dei Saggi Maestri tratte dal libro “365 Gems of Wisdom”
Aforismi del giorno trovati su 365 frases motivadoras e Essere al Top