Operatrice olistica
Su di me
Sono Francesca Bertolino, operatrice olistica e divulgatrice di pratiche meditative. Diffondo tecniche e strumenti per stare meglio con se stessi e mettere in pratica la Presenza mentale.
Lo stato naturale della mente è calmo e attento.
Dimentica per un attimo tutto quello che sai o pensi sulla meditazione perchè non c’è un unico modo di meditare. Già solo l’azione di fare una cosa alla volta col 100% di attenzione, allena la mente a rimanere in uno stato meditativo. La meditazione è per chi vuole stare meglio con se stesso/a e con gli altri, per chi vuole alleviare lo stress e per chi vuole vivere in modo più consapevole. Meditare è osservare ciò che c’è.
Sessioni ed incontri
Durante tutte le mie sessioni le tue sensazioni sono al centro della mia attenzione
Meditazioni Sonore
Pratiche di gruppo ed esperienze immersive che fondono musica e meditazione con le proprie percezioni interne ed esterne.
Biodecodificazione
Un metodo di guarigione complementare, che cerca la radice emotiva di una particolare condizione fisica.
Rilassamento online
Meditazioni guidate serali in videochiamata individuale o di gruppo, per calmare la mente e dormire meglio
Contatti diretti
Ho pensato ad un Metodo che è la soluzione per gestire il proprio tempo, e prendersi cura di noi stessi.
È accessibile a tutti e non ha un prezzo d’acquisto. Semplicemente si applica.
Un metodo pratico che rivoluziona le nostre giornate e ci permete di sperimentare la Felicità.