Cosa faccio?
Una sessione su misura per te. Un semplice test iniziale per conoscere i tuoi gusti e le tue esigenze. Un’ora e mezza di totale relax per alleviare lo stress e farti ritrovare le energie.
Essere stressati è una cosa talmente normale al giorno d’oggi che non ci preoccupiamo delle sue conseguenze e non ci rendiamo conto del fatto che sia dannoso per la nostra salute.
Quando viviamo una situazione stressante, non respiriamo regolarmente, il nostro cuore batte più forte e siamo nervosi. La meditazione ci porta calma, respirazione regolare e profonda, rilassamento e concentrazione.
Come lo faccio?
Ti guiderò in una sessione di meditazione personalizzata, pensata apposta per te.
È molto importante capire cosa succede alla nostra mente quando siamo stressati, il cervello svolge infatti un ruolo fondamentale per assicurare il nostro equilibrio e il nostro stato di salute.
Se pratichiamo la meditazione diverse volte alla settimana, potremo raggiungere quello stato di tranquillità di cui abbiamo bisogno per affrontare qualsiasi problema o situazione avversa.
Chi sono?
Operatrice Olistica Certificata
Specializzata in PNL e Biodecodificazione
L’operatore olistico si occupa del benessere della persona in maniera integrale, per far ritrovare l’armonia psicofisica attraverso tecniche alternative e naturali. Non è un terapeuta e non fa diagnosi. Il suo lavoro è quello di offrire strumenti che stimolano un naturale processo di trasformazione e crescita della consapevolezza di sé.
La sessione
La sessione è studiata per offrire un momento di completo relax.
A volte veniamo sopraffatti dallo stress e sentiamo di essere arrivati al limite. La meditazione è un modo efficace e collaudato per ridurre lo stress e promuovere il benessere mentale e fisico. Ma farlo da soli può non dare i risultati sperati, per mancanza di motivazione, costanza o concentrazione.
Questa Meditazione guidata Antistress dalla durata di 90 minuti permette di sentire i benefici nell’immediato e sarà una sessione creata su misura, seguendo le tue indicazioni e i tuoi gusti.
La sessione NON è:
► Non è terapia
Non sono una psicologa, e le sessioni non sono un incontro dove la persona semplicemente parla delle proprie esperienze, in maniera passiva. È un percorso attivo durante il quale ti accompagnerò e guiderò con delle tecniche pratiche, mirate a risolvere un problema concreto.
► Non è ipnosi
In queste sessioni non si usa la tecnica dell’ipnosi, non entrerai in trance, o in uno stato di alterazione della coscienza, perdendo il controllo delle tue azioni. Si lavora sull’insconscio con l’uso consapevole del linguaggio e sarai vigile e attent*, fisicamente e mentalmente.
► Non è coaching
Le mie sessioni non si basano sul rapporto Coach e Cliente, non si tratta di incontri esclusivamente motivazionali in cui ti consiglio la strada da percorrere. Il mio compito come operatrice olistica è quello di ascoltarti ed accompagnarti nel tuo percorso. Troverai le risposte dentro di te e io ti guiderò durante il cammino.
Questa sessione è adatta a te?
Prima di raggiungere un obiettivo ed ottenere un cambiamento, c’è una parte di noi che lo vuole veramente e un’altra che crede di non poterci riuscire o non sa di potercela fare da sol*. Avere dubbi è normale, ma bisogna avere l’interesse nel questionare le proprie credenze e voglia di connettersi profondamente con le proprie emozioni.
Tu sei la persona che ti conosce meglio in assoluto, se vuoi potrai arrivare ad essere il tuo migliore amico, il tuo migliore aiutante, il tuo miglior consigliere.
Se vuoi iniziare a conoscerti meglio, risolvere un problema che si ripete o cambiare una cattiva abitudine, le mie sessioni sono adatte a te.
Ogni sessione è un momento che decidiamo di dedicare completamente a noi stessi, dando la priorità al nostro sentirci bene. Si starà a contatto con le proprie sensazioni ed emozioni, arrivando in profondità per raggiungere la nostra parte inconscia.
“Il modo migliore per venirne fuori è sempre buttarsi dentro.”
Robert Lee Frost – Poeta