Medito è un progetto pensato per chi vuole coltivare con la pratica e con la costanza l’abitudine di meditare, allenando la mente a stare nel presente.
Una meditazione guidata nuova ogni giorno, gratuita, della durata di 10 minuti da ascoltare dove vuoi, quando vuoi, seduta/o in macchina, sul divano di casa o sul letto prima di dormire!
Medito è un modo pratico per imparare a gestire i pensieri e riportare l’attenzione verso di noi.
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- Ascolta le meditazioni guidate.
- Se vuoi puoi partecipare agli incontri settimanali virtuali che organizzeremo per conoscersi, scambiarsi esperienze e risolvere dubbi sulla pratica meditativa!
Accedi alle meditazioni guidate gratuitamente!
Le meditazioni sono tutte diverse ma hanno la stessa struttura!
- Data
- Gemme dei saggi Maestri
- Introduzione
- Meditazione guidata di 5 minuti
- Aforisma del giorno
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