Estamos convencidos de que la Felicidad sea un sentimiento, una respuesta emocional a algo que ahora no tenemos. Seré feliz cuando tenga estabilidad con un trabajo mejor. O cuando sienta mariposas en el estómago con la persona adecuada.

Tras experimentar las fallas de este concepto y acercarme a las filosofías orientales, empecé a pensar que la felicidad era, en cambio, un estado mental. Como si fuera algo que uno puede decidir experimentar. Poner la mente para decidir ser feliz. ¿Era eso realmente posible? Lo puse en práctica y cada día me esforzaba por sentirme Feliz, independientemente de lo que ocurriera a mi alrededor. Conclusión: la Felicidad ni siquiera es eso. No es una emoción y, desde luego, no es un estado mental.

¿Quieres saber qué es? Es el resultado de nuestras acciones. La Felicidad está más cerca de lo que hacemos que de lo que sentimos.

Si lo pensamos bien, los momentos más felices están relacionados con acontecimientos, con elecciones personales, con logros. Todas cosas muy concretas. La decisión de ir de vacaciones y haber elegido esa playa espectacular es Felicidad. Haber tenido el valor de pedir un ascenso en el trabajo y haberlo conseguido es Felicidad. Haber encontrado ese regalo perfecto para hacer es Felicidad. Ideas que conseguimos convertir en acciones.

Ahora piensa en tu día a día. ¿Cuántas horas de tu rutina diaria se destinan a acciones que aportan Felicidad?

Si la respuesta es más de dieciséis horas de veinticuatro, te encuentras entre los pocos afortunados que pueden presumir de tener una vida feliz. Si, por el contrario, tus horas de felicidad al día son menos de ocho, la cosa está mal. Como por la mayoría de la población.

Sentimos que no somos Felices porque nuestro día no está hecho de cosas que nos aporten Felicidad. La mala noticia es que si no nos ocupamos nosotros, nadie se ocupará por nosotros. No podemos delegarlo en nadie. Aún no hay abono mensual para este servicio.

La buena noticia es que para empezar a experimentar la Felicidad, el truco está en hacer cosas que nos gusten. Y la oferta es realmente amplia y ni siquiera hace falta tener una cuenta bancaria de 6 cifras. Ni siquiera 5 o 4 cifras. Sólo tenemos que recordar lo que nos gustaba hacer, cuando no teníamos tantas preocupaciones. ¿Nos gustaba bailar? ¿Senderismo en las montañas? ¿Cantar? ¿Nos gustaba montar en moto? ¿Tomar una cerveza con los amigos? ¿Pintar? ¿Jugar a videojuegos? ¿Tener la compañía de un perro? ¿Meditar? ¿Escribir? Podría seguir y seguir, la lista es realmente larga.

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Y también apoya esta teoría la etimología de la palabra FELIZ, que «puede remontarse a la raíz sánscrita bhu- (transformada más tarde en foe- o fe- ) de la que procede el griego φύω (fyo) = produzco, hago ser, engendro (de donde proceden los términos fértil y feto) y finalmente al latín foelix o felix = feliz, es decir, fructífero, fértil, y en un sentido más amplio, satisfecho, realizado»

Por tanto, la Felicidad no está dentro de nosotros. No es algo pasivo que podamos experimentar casualmente sin poder hacer nada al respecto. Son las acciones las que traen la Felicidad a nuestras vidas, y siempre que hay armonía entre lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos, estamos experimentando la Felicidad.

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